放心給孩子吃的零食不多？健康又美味的堅果是個例外

閱讀：14392 | 發布：2019-11-11

說起零食，家長們(men) 應該都有過糾結，就是到底要不要給孩子吃的問題。如今零食市場琳琅滿目，健康的零食究竟要如何挑選呢？

為(wei) 了讓正處於(yu) 成長期的孩子們(men) 有一個(ge) 健康的飲食常識，100場“BBIN宝盈堅果教育進校園”活動在全國範圍內(nei) 持續進行，BBIN宝盈邀請專(zhuan) 業(ye) 的國家級營養(yang) 師，為(wei) 廣大家長和學生解答關(guan) 於(yu) 如何挑選健康零食的問題。

健康零食有助於(yu) 孩子成長發育

超市裏琳琅滿目的零食，大部分都是不健康的食物，各種添加劑一長串，不是高糖就是高鈉。這些零食如果長期吃，對孩子身體(ti) 的危害是非常明顯的。

舉(ju) 個(ge) 栗子：家長在挑選零食時，首先可以看一下食品背後的配料表與(yu) 營養(yang) 成分表：

BBIN宝盈小黃袋每日堅果中的7種原料均是由40年營養(yang) 健康專(zhuan) 家、原中國營養(yang) 學會(hui) 秘書(shu) 長翟鳳英進行配比。

看似普通的一小包中，實則含有豐(feng) 富營養(yang) ，每100g的每日堅果中就含有7.3g的膳食纖維、5.25mgα-TE的維生素E、172mg鎂、2.7mg鐵、2.10mg鋅。相較於(yu) 其他市麵上其他零食以及組合堅果產(chan) 品，營養(yang) 更為(wei) 均衡。這樣的“健康零食”讓孩子吃的健康開心，家長和老師們(men) 也很放心。

小小堅果促成一家幸福時刻

接受堅果教育後，很多家長向營養師反饋了自家孩子的改變。回到家後，原本愛吃“垃圾”零食的小張同學，便經常找家長要堅果吃，和全家人分享課堂上學到的堅果知識：媽媽，媽媽，腰果你也要吃，美容養顏，還富含多種維生素；爸爸，爸爸，核桃分你一個，老師說經常用腦要多吃核桃；爺爺奶奶，你們也要多吃堅果，堅果可以預防多種疾病，還能補氣明目。